Fußmassage-Anleitung

Fußmassage-Vorbereitung 

Die Fußreflexzonenmassage kann als Wellness-Massage ohne besondere Kenntnisse selbständig erlernt und ausgeführt werden.Die Reflexzonenmassage ist nach viele Erfahrungsberichten ein wirksames Therapiemittel und  ist eine sehr persönliche und intime Sache.

Allerdings sollten Sie dafür ein entspannendes Ambiente schaffen mit Kerzen, zum Beispiel gedämpftem Licht oder Entspannungsmusik. So kann dein Partner besser vom Alltag loslassen und die Fußmassage wirkungsvoll genießen.Zunächst es ist sehr wichtig das die Füße warm sind, so ist die Massage wirkungsvoller und bringt mehr Entspannung.Eine Fußbad kann in diesen Fall helfen oder eine Wärmflasche.Eine Massage soll entspannen und angenehm wirken.Daher ist Wärme, eine frische Atemluft, und Luftfeuchtigkeit sehr wichtig.Die Umgebungstemperatur sollte möglichst mindestens 22, bis 25 °C betragen,keine Außengeräusche zu hören sein, Händy klingeln usw.Gerade nicht massierte Körperbereiche sollten mit einer Decke bzw. ein großes Handtuch vor dem Auskühlen geschützt werden.

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