Yael Adler im Gespräch: „Wir wollen jung bleiben – photogeshopt, aufgespritzt oder anders repariert“

„Warum sind Sie so schamlos?“ Auf diese Frage hat die Berliner Hautärztin Yael Adler im stern eine einfache Antwort: „Weil es gesünder ist, den Körper zu verstehen.“ Obwohl es so scheint, als seien im Netz Antworten auf alle möglichen und unmöglichen Fragen zu finden, sieht Adler einen gewaltigen Aufklärungsbedarf. „Im Internet wird Perfektion gezeigt: die … Weiterlesen

Empfehlungen der WHO: Eine Stunde Sport reicht nicht: So viel sollten Sie sich bewegen, um gesünder zu leben

Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat alarmierende Zahlen veröffentlicht: Weltweit bewegen sich 1,4 Milliarden Menschen zu wenig und riskieren langfristig Krankheiten. Zu wenig Sport und Bewegung sei ein „führender Risikofaktor“ für Krankheiten wie Diabetes, Krebs oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen, warnt die WHO aktuell im Fachblatt „The Lancet Health Journal“. Frauen sind von diesem Problem besonders häufig betroffen: Jede dritte … Weiterlesen

WHO-Studie: Deutsche werden immer inaktiver

Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, dass sich jeder Erwachsene pro Woche 150 Minuten lang bewegt oder 75 Minuten Sport treibt. Viele Menschen in Deutschland kommen jedoch nicht einmal auf diese Bilanz.

Schnell einschlafen: Das müssen sie tun, um in zwei Minuten tief zu schlummern

Die US-amerikanische Bloggerin Sharon Ackman schreibt hauptsächlich zu Militärthemen. Ein Problem, das Soldaten, aber auch eine Großzahl von Menschen außerhalb der Armee betrifft, sind Einschlafprobleme. Für Flugschüler der US-Marineschule wurde nun eine wissenschaftlich messbare Methode entwickelt, die auch jeder Zivilist praktizieren kann, schreibt Ackman in ihrem neuesten Eintrag bei der amerikanischen Plattform „Medium“. Die Methode … Weiterlesen

Ernährung: „Pures Gift“ oder Gesundmacher? Das müssen Sie über Kokosöl wissen

Ist Kokosöl Freund oder Feind? Über kein anderes Ernährungsthema wird aktuell leidenschaftlicher gestritten als über die gesundheitlichen Vor- beziehungsweise Nachteile von Kokosfett. Der Grund für die Debatte: Die frühere Harvard-Professorin Karin Michels bezeichnete das Fett in einer Vorlesung über Superfoods als „Gift“. Das Video ging viral, Medien weltweit berichteten über die drastische Aussage der scheinbar renommierten … Weiterlesen

So lässt sich Krebs am besten vermeiden

Mehr als 100.000 Krebserkrankungen gehen auf leicht zu vermeidende Faktoren zurück: Rauchen, Übergewicht, Alkohol. Der Epidemiologe Alexander Katalinic weiß, wie man am schnellsten etwas dagegen tun kann.

Warum unser Essen uns nicht mehr satt macht

Wer gesund essen und schlank bleiben will, reduziert oft Kohlenhydrate oder Fette. An Eiweiße denkt kaum jemand. Dabei liegt ein Problem der modernen Ernährung darin, dass Proteine zu wenig beachtet werden.