Manch einer von uns hat vermutlich noch nie darüber nachgedacht: Muss man Bettdecke und Kopfkissen wirklich waschen? Pullover, Shirt, Hosen oder Socken tragen wir meist nur wenige Stunden, bevor sie im Wäschekorb landen. Bettwäsche, in der wir jede Nacht schlafen und die direkt auf der Haut liegt, wird meist für mehrere Wochen nicht gewechselt.
Ist das ungesund? Im Bettzeug sammeln sich jede Nacht nicht nur Hautschuppen und Schweiß, sondern auch Bakterien und Milben. Daher: regelmäßiges Waschen ist Pflicht. Die Faustregel besagt: Bettwäsche sollte etwa ein- bis zweimal im Monat gewechselt werden. Und dann bei mindestens 60 Grad gewaschen werden. Nur bei hohen Temperaturen wird gewährleistet, dass alle Bakterien und Milben in der Bettwäsche sicher abgetötet werden.
Auch Bettdecke und Kopfkissen sollte man waschen
Der deutsche Textilreinigungs-Verband empfiehlt, Bettdecken einmal im Jahr zu waschen oder nass reinigen zu lassen. Denn auch die Bettdecke ist vor Verunreinigung nicht geschützt. Etwa 180 Liter Körperflüssigkeit verlieren wir pro Jahr. Die Salze und das Hautfett setzt sich in der Bettdecke ab, die Daunen, Federn und andere Füllungen verkleben. Sammelt sich Feuchtigkeit in der Decke, erhöht es das Gewicht und vermindert zusätzlich die Wärmeregulierung.
Neben Körperflüssigkeiten verlieren wir außerdem jede Menge Hautschuppen. Ein Nährboden für Milben, die sich daran laben und vermehren. Die Milben sind zwar nicht gefährlich, können dennoch problematisch für Allergiker werden. Neigen Sie zu Unverträglichkeiten, sollten Sie dem Milbenaufkommen entgegenwirken und ihre Bettdecke besser mehrmals im Jahr waschen. Das Gleiche gilt natürlich auch fürs Kopfkissen.
Reinigen Daunendecken sich selber?
Generell haben Daunen gute Selbstreinigungskräfte. Für den Alltag reicht es bereits, die Decke gut auslüften zu lassen, damit Feuchtigkeit wie Nachtschweiß schnell trocknen kann. Zudem ist ausgiebiges Lüften wichtig für die Hygiene. Auch hier gilt gleiches fürs Kopfkissen aus Daunen. Dennoch hilft das nicht, um Hausstaubmilben vorzubeugen. Experten raten daher, auch die Daunendecke alle ein bis zwei Jahre gründlich in der Waschmaschine zu waschen.
Wie wäscht man eine Bettdecke?
Bettdecken auslüften lassen_6.15Die Decken nehmen viel Platz ein. Ob Sie diese also selbst zuhause reinigen können, hängt davon ab, wie groß Ihre Waschmaschine ist, und ob sie einen Trockner besitzen. Achten Sie auf das Pflegeetikett der Bettdecke, das gibt Hinweise über die allgemeine Waschbarkeit des Produkts.
Es gilt: Decken und Kissen immer separat bei 40 bis 60 Grad Celsius waschen. Und danach im Trockner zu trocknen. Darauf sollten Sie unbedingt bei der Daunendecke achten. Wird diese nicht richtig trocken, könnte das zu Schimmelbildung in der Bettdecke führen und Ihrer Gesundheit schaden.