Die Attacke kann sich mit einem Flimmern im Sichtfeld ankündigen. Wenig später bricht sich die Migräne Bahn: Der Kopf dröhnt, es folgen Schwindel und Übelkeit. Lärm und Licht verschlimmern die Symptome oftmals. Migränepatienten hilft dann meist nur eines: Rückzug in einen dunklen Raum und Abschottung von der Außenwelt. Migräneattacken sind eine Qual – besonders wenn sie … Weiterlesen
Auto statt Fahrrad, Fernsehen statt Spaziergang, Bürostuhl statt Werkbank: Die Deutschen sitzen bedenklich oft rum. Unter den Bundesbürgern gibt es immer mehr Bewegungsmuffel, wie aus einer Umfrage im Auftrag der DKV Deutsche Krankenversicherung hervorgeht. Nur noch 43 Prozent der Befragten erreichten das empfohlene Mindestmaß an körperlicher Aktivität. Der Wert sei in den vergangenen Jahren immer … Weiterlesen
Eigentlich machen Sie alles richtig: Sie schnüren regelmäßig die Sportschuhe und gehen laufen. Schokolade, Gummibärchen und Chips haben Sie konsequent von ihrem Speiseplan gestrichen. Statt des Schnitzels ordern Sie im Restaurant auch mal einen Salat – ohne Sahne-Dressing versteht sich. Und dennoch: Die Zahl auf der Waage bleibt unverändert. Abnehmen? Schlanke Linie? Fehlanzeige. Fakt ist: Im … Weiterlesen
Fast jede Nacht unseres Lebens durchlaufen wir eine erstaunliche Metamorphose. Unser Gehirn verändert sein Verhalten und seine Bestimmung grundlegend. Es fährt unser Bewusstsein herunter. Eine Zeit lang sind wir fast gänzlich gelähmt. Manchmal glauben wir, fliegen zu können. Wir schlafen. Um 350 v. Chr. verfasste Aristoteles einen Essay „Über Schlafen und Wachen“. Darin fragte er sich, … Weiterlesen
1. Trinken, trinken, trinken Man kann es nicht oft genug wiederholen: Der Körper verliert bei großer Hitze viel Flüssigkeit. Das kann zu Schwindel, Müdigkeit und Konzentrationsschwäche führen. Im Extremfall drohen sogar Herzrhythmusstörungen oder ein Kreislaufkollaps. Um dem vorzubeugen ist es wichtig, viel zu trinken. Normalerweise empfehlen Ärzte, über den Tag verteilt 1,5 bis 2 Liter … Weiterlesen
Draußen: 35 Grad im Schatten. Sengende Hitze. Schweiß rinnt die Stirn runter. Wo war gleich nochmal die nächste Eisdiele? Im Büro: Die Luft steht. Kaffeeeee! Am besten mit Eis. Vanille-Eis. Hat diese Klimaanlage eigentlich jemals funktioniert? Und warum bin ich eigentlich so müde? Erstmal den Ventilator anschalten. Volle Leistung. Wie war das nochmal mit dem … Weiterlesen
Wenn das Thermometer in Sphären jenseits der 30-Grad-Marke klettert, neigen wir schnell dazu, nach Abkühlung zu lechzen. Der Griff zur eiskalten Limo ist dann ebenso verlockend wie eine eiskalte Dusche. Beides ist allerdings auch bei großer Hitze nicht unbedingt ratsam. Eiskalte Getränke erhöhen die Körperwärme Denn eiskalte Getränke verschaffen zwar eine spontane Erfrischung, belasten den … Weiterlesen
Was muss man tun, um gesund zu bleiben? Diese Frage stellen sich viele in den Zeiten zunehmenden Übergewichts. Als Grundregel gilt: 10.000 Schritte am Tag halten dich gesund. So lautet jedenfalls die Empfehlung der WHO. Die Schritte zu zählen ist heute dank technischer Helfer einfach. Tatsächlich jeden Tag 10.000 Schritte zu gehen, ist schon etwas … Weiterlesen
Wenn das Thermometer in Sphären jenseits der 30-Grad-Marke klettert, neigen wir schnell dazu, nach Abkühlung zu lechzen. Der Griff zur eiskalten Limo ist dann ebenso verlockend wie eine eiskalte Dusche. Beides ist allerdings auch bei großer Hitze nicht unbedingt ratsam. Eiskalte Getränke erhöhen die Körperwärme Denn eiskalte Getränke verschaffen zwar eine spontane Erfrischung, belasten den … Weiterlesen
Bei der Klopapierwahl kann man viele Fehler machen, warnt ein Proktologe, beim Stuhlgang übrigens auch. Der Experte verrät, wie gesunde Po-Hygiene gelingt – und wie man ein Hämorrhoiden-Leiden erkennt.
Kinder lieben es, zu malen. Leider landen die Stifte nicht immer auf dem Papier, sondern auch auf den Händen, den Armen oder manchmal auch im Mund. Das kann gesundheitliche Konsequenzen haben, wie die Stiftung Warentest nun herausgefunden hat. Die Test-Experten haben 35 Stifte-Sets unter die Lupe genommen und auf Schadstoffe geprüft – 17 Sets mit … Weiterlesen
Experten warnten zu Beginn der Welt-Aids-Konferenz in Amsterdam vor einem Rückschlag beim Kampf gegen die Immunschwächekrankheit Aids. Durch fehlenden politischen Willen, Geldmangel und Diskriminierung könne die Epidemie nicht überall wirkungsvollbekämpft werden. Das betonten Wissenschaftler und Aktivisten zum Auftakt des weltweit größten Expertentreffens zu Aids und HIV am Montag in Amsterdam. Besonders bedrohlich sei die Lage in Osteuropa und … Weiterlesen